2026 Alpenüberquerung von München zum Gardasee

L 470 km, H 30.800 m, R 31.200 m, O 2958 m, U 64 m, Z ca. 37 Tage

---

Vorbereitung

Nach einem Jahr Abstinenz also wieder eine Alpenüberquerung! Auf die Route bin ich gekommen, als ich nachgesehen habe, wer mich verlinkt. Auf trekkingtrails.de finde ich eine Route von Kufstein nach Verona, die ich noch nicht kenne. Der Führer dazu von Werner Sedlak wurde 2013 letztmalig aufgelegt und ist schon lange vergriffen. Bei dem Versuch, noch ein Exemplar aufzutreiben, stolpere ich über ein weiteres Buch im gleichen Verlag, das eine Tour von München zum Gardasee beschreibt: "Alpenüberquerung, Maria & Wolfgang Rosenwirth, Athesia-Verlag". Ich erwerbe ein Restexemplar direkt von den Autoren. Diese Route will ich im Sommer 2026 gehen.

Der Führer ist ebenfalls von 2013. Damals kam es gerade erst in Mode, Wanderführern GPS-Tracks beizulegen. Das Buch enthält noch keinen. In drei Wochen akribischer Arbeit habe ich mit QMapShack die Route von den Kartenzeichnungen und Beschreibungen im Buch in einen GPX-Track übertragen. Die Wege sind noch alle in Open Street Map zu finden. Den Track habe ich gemäß meiner eigenen Richtlinien formatiert und stelle ihn hier der Allgemeinheit zur Verfügung. Für denjenigen, der eine Stückelung des Tracks in einzelne Etappen bevorzugt, habe ich darunter noch so eine Version.

Muenchen-Gardasee.gpx

Muenchen-Gardasee_Etappen.gpx

Aus der unteren Datei lassen sich einfach die Eckdaten der einzelnen Etappen ablesen. Es fällt auf, daß im Buch fast alle Entfernungen, An- und Abstiege geringer ausfallen als die aufaddierten Werte des Tracks. Das macht die Tour noch etwas anspruchsvoller als im Buch beschrieben. Die zwei sehr langen Anstiege werde ich wohl teilen müssen. Auch für den Anfang werde ich andere Etappenziele wählen, denn ich werde erst nachmittags in München ankommen und an dem Tag keine 35 Kilometer mehr schaffen. Deswegen rechne ich mit 38 Tagen Gesamtdauer, inklusive dreier Ruhetage.

Etappe	Länge /km	Aufstieg /m	Abstieg /m	min. Höhe /m	max. Höhe /m
1	35	240	185	512	615
2	28	225	145	575	672
3	30	590	475	643	981
4	14	1620	575	761	2101
5	15	985	1180	1476	1920
6	15	1030	695	1123	1967
7	12	900	1995	831	2247
8	22	1375	440	540	1795
9	16	970	745	1792	2390
10	12	1185	900	2018	2739
11	10	770	745	2163	2568
12	18	1620	1280	2198	2959
13	12	830	1600	1896	2703
14	16	650	1600	945	1945
15	13	1700	450	942	2395
16	10	825	565	2066	2570
17	10	595	785	2159	2513
18	20	705	1995	975	2494
19	14	1105	560	975	1992
20	14	95	1340	245	1522
21	18	2455	1360	277	1849
22	28	965	1710	516	1808
23	11	1370	25	622	1970
24	20	1680	1385	1872	2450
25	17	785	2185	828	2450
26	18	1055	1670	245	1776
27	20	610	765	93	364
28	17	2150	200	83	2060
29	16	1160	1065	1395	2169
30	23	340	2290	186	2144
31	21	245	365	64	319

Die Route beginnt ähnlich wie der Traumpfad München-Venedig, von dem ich 2021 die erste Etappe nicht gelaufen war. Sie berührt den Traumpfad noch einmal zwischen Tuxer Joch Haus und Lizumer Hütte. Weil ich den Truppenübungsplatz damals umgangen hatte, kenne ich auch Letztere noch nicht. Schließlich benutzt in Etappe 24 die Ausweichvariante für diejenigen, die kein Klettersteigset mitnehmen (wie mich), die Bodensee-Gardasee-Route von Bettina Forst. Das Ende der Tour führt von Süden her an den Gardasee. Auch dieses Stück entlang des Gardasees bietet noch viel Neues. Die hohen Berge hatte ich 2024 gar nicht wahrgenommen. Insgesamt ist das meiste für mich erfreulicherweise Neuland.

Probleme gibt es bei den Übernachtungsmöglichkeiten außerhalb der Berghütten. Gasthöfe haben das Übernachtungsgeschäft aufgegeben, Hotels sind zu Wellness-Tempeln mutiert oder wollen keine Tagesgäste mehr. Mindest-Übernachtungsdauern von 3 Tagen werden Standard, ich habe auch schon 7 Tage gesehen. Ein weiteres Ärgernis ist, daß viele Quartiere die Preise auf der Webseite verstecken oder gleich gar keine mehr angeben. Einen Preis erfährt man erst auf dem Buchungsportal, nachdem man mühselig einen Termin und die Anzahl der Gäste eingegeben hat. Die stehlen einfach nur meine Zeit! Auch Campingplätze bieten heute meist ausschließlich Parzellen an, auf denen man Wohnmobil plus Hauszelt abstellen kann und sind entsprechend teuer. In einigen Wegpunkten habe ich die Preise, die ich herausfinden konnte, mit angegeben. Sie gelten jeweils für 1 Person, eine Nacht. Auf jeden Fall nehme ich ein Zelt mit.

---

Di 21.7.2026   Dresden ↣ Hellerschwang

K km 8, L 8 km, H 100 m, R 100 m, U 640 m, O 760 m

Auf die ersten beiden Etappen des Wanderführers verzichte ich diesmal, sonst wird mir die Tour insgesamt zu lang. Ich will von der letzten Bahnstation in Lenggries starten.

Wie bei mir, erwacht auch bei der Deutschen Bahn der Abenteuergeist. Gegenüber der Strecke, die ich mir im April angesehen hatte, sind seit gestern zwei Abschnitte mit Ersatzverkehr durch Busse hinzugekommen. Dadurch werde ich zweieinhalb Stunden später in Lenggries ankommen und die 20 Kilometer Tagespensum nicht mehr schaffen.

Busse, mit denen ich die Strecke abkürzen könnte, fahren heute auch keine mehr. Ich werde irgendwo an der Isar übernachten und morgen noch ein Stück mit dem Bus fahren, damit ich nicht schon zu Beginn in Zeitverzug komme.

In Obertraubing, kurz nach Regensburg bleibt der Zug stehen, weil Türen sich nicht schließen lassen. Eine Stunde lang wird gebastelt, dann fährt der Zug mit einem abgesperrten Abteil weiter. Fahrgäste meinen, man hätte irgendwie mit einem anderen Zug Richtung München Flughafen fahren können, aber es fehlt an Informationen. Die Zugbegleiter sagen nichts und in der Bahnapp tauchen auch keine Alternativen auf. Am nächsten Haltepunkt, Eggmühl ist endgültig Schluß. Es besteht das Risiko, daß sich weitere Türen öffnen. Der Zug fährt in die Werkstatt und wir sind im Nirgendwo gestrandet. Der nächste offizielle Zug geht in einer weiteren Stunde, aber schon 10 Minuten später schaffen es die Zugbegleiter, den Alex aus Prag hier anhalten zu lassen. Wir kommen alle mit. So bleibt es in München bei einer extra Stunde Verspätung. 17:20 Uhr lomme ich in Lenggries an.

Im Edeka kaufe ich ir eine kleine Flasche Wein und ein Brötchen. Dann folge ich der Variante der Etappe 3 auf dem rechten Isarufer.

In Fleck komme ich dss erste Mal an das Ufer der Isar. Die Uferwiesen wären ein schöner Zeltplatz, sind aber Landschaftsschutzgebiet. Ich gehe weiter einen Kanal entlang bis Hellerschwang. In einem Wäldchen zwischen Straße und Kanal entdecke ich einen geschützten Fleck für mein Zelt. Ich begegne einem Fuchs.

Zum Abendbrot gibt es mit Reis gefüllte Auberginen in Öl. Ein Gericht, das ich letztes Jahr aus der Türkei mitgebracht hatte.

Mi 22.7.2026   Hellerschwang ↣ Tölzer Hütte

K km 33, L 13 km, H 1420 m, R 375 m, U 761 m, O 1830 m

Weil ich ein Stück mit dem Bus fahren will, habe ich früh Zeit. Ich stehe 7:30 Uhr auf, mache Kaffee und frühstücke. Die Nacht war erholsam. Am Abend kam ein Auto den Weg entlang, am Morgen das Auto und eine Frau auf dem Moped. Sie hätten mich sehen können, weil genügend Löcher im Buschwerk waren, haben sie aber nicht. Von der Straße und dem recht nahen Haus war ich durch eine Böschung getrennt. Ich hatte abends die Kinder lärmen gehört, aber nachts war es ruhig. Auch der Straßenverkehr kam in der Nacht zum erliegen.

Von Hohenwiesen nehme ich den Bus nach Fall. Ich spare dadurch 10 Kilometer ein und könnte es heute Abend bis zur Tölzer Hütte schaffen. Dann wäre ich wieder im Plan. Der Bus kommt 10 Minuten zu spät, die richtige Zeit, um den Fahrplan nochmal genauer zu studieren. War ich wieder mal zu blöd, den Fahrplan zu lesen? Haben die Bayern einen extra Feiertag?

11 Uhr bin ich am Einstieg. Die ersten 600 Höheneter geht es auf einer Schotterpiste angenehm gleichmäßig ansteigend bergauf. Ich mache zwei Pausen im Schatten. Vor der Grammersbergalm treffe ich den einzigen Menschen auf dem Weg, einen Einheimischen, der mit einem Bagger am Weg baut. Nach der Alm geht es auf schmalem Weg durch eine Bergflanke. An einer Quelle tanke ich Wasser und mache danach im Schatten eine weitere Rast.

Das restliche Auf und Ab vor der Hütte schlaucht mich jetzt mehr. Die extra Anstiege auf die kleinen Gipfel am Weg schenke ich mir und auch den Weg über den Aussichtsberg Schafreuter hatte ich heute morgen schon abgewählt. Ich gehe stattdessen drumrum und spare so 200 Höhenmeter.

Vor der Hütte begegnen mir drei einzelne Hirsche und eine Kreuzotter sonnt sich auf dem Weg.

18:30 Uhr erreiche ich die Hütte. Das Abendessen ist schon im Gange. Ich komme im Lager unter und bekomme auch noch was zu Essen. Das Bergsteigeressen ist Linsensuppe, sehr lecker! Mit Safranfäden!

Do 23.7.2026   Tölzer Hütte ↣ Plumsjochhütte

K km 48, L 15 km, H 985 m, R 1180 m, U 1476 m, O 1920 m

16 € für die Übernachtung ist sensationell! Möglich wurde das nur durch eine Aktion des DAV, die jedem Mitglied, das mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, eine Übernachtung im Lager sponsort. Auch auf das Frühstück verzichte ich.

Ich fühle mich so, als hätte ich nicht geschlafen. Ich war extra der erste im Bett um noch vor den Schnarchern ins Reich der Träume zu entkommen. Das hat nicht geklappt. Der Mann links unter mir schnarcht manchmal vor sich hin, aber wenigstens gleichmäßig und rhytmisch, so daß ich nicht jedesmal auf den nächsten Atemzug bangen muß oder fürchten muß, daß das sein letzter Seufzer war. Ich hätte Ohrenstöpsel einstöpsen können, aber die sprengen mir manchmal den Kopf und sind mir auf andere Weise unangenehm.

Ich fühte mich also recht schlapp und machte häufig Pausen. Zu Beginn sehe ich zwei Rehe, den Weg vor mir überqueren. Der Hirte des ersten Bauernhofs fragt mich, ob ich seine Ziegen gesehen hätte. Hab ich nicht. Als nächstes treffe ich ein Rudel Gämsen und ein einzelner Wanderer kommt mir entgegen. Er spricht deutsch mit holländischem Akzent. Das wars auch schon mit Begegnungen auf dem Weg.

Es geht meist in Hangflanken weit über dem Rißtal entlang. Die Aussicht ist klasse! Der Weg ist schmal, ausgesetzt und erfordert dauernde Aufmerksamkeit. Ich komme nur langsam voran, auch wegen der Pausen.

Die Hütte erreiche ich wieder erst nach 18:30 Uhr. Ich komme in einem Zimmer mit zwei Radlern unter, von denen einer übel gestürzt ist. Er hat Schürfwunden an Hüfte, Ellenbogen und Knie und denkt nicht ans aufhören. Beim Abendessen treffe ich zwei Bekannte von der letzten Hütte wieder. Sie sind den gleichen Weg wie ich gegangen, haben dafür aber wesentlich weniger Zeit gebraucht. Sie müssen mich unbemerkt überholt haben, als ich Pause gemacht habe.

Es gibt Gulasch mit Knödeln, aber ich bin immer noch appetitlos und schaffe meine Portion nicht.

Fr 24.7.2026   Plumsjochhütte ↣ Lamsenjochhütte

K km 63, L 15 km, H 1030 m, R 695 m, U 1123 m, O 1967 m

82 € ist schon eher das Niveau, an das ich mich gewöhnen muß. Ich habe wieder schlecht geschlafen, obwohl niemand geschnarcht hat. Dafür schmeckt mir das Frühstück.

Der Abstieg ins Rißtal geht auf breitem Schotterweg schnell voran. Den letzten Abzweig vor der Straße verpasse ich leider und muß dafür einen Kilometer länger auf Asphalt laufen. Am Gasthof Eng lege ich mich auf eine Bank und schreibe Blog.

Auch der 700 Meter Aufstieg zur Hütte fällt mir heute leichter. Ich mache nur eine Rast im Schatten. Kurz vor der Hütte mache ich mir an einer kleinen Quelle nochmal alle Wasserflaschen voll. Im Kalk haben die Hütten meist kein Trinkwasser.

Es sitzen schon viele Menschen auf den Bänken vor der Hütte. Ich komme trotzdem im Lager unter. Man hat hier ein strenges Regime zur Bettwanzenverhinderung eingeführt. Alle Rucksäcke sollen im Trockenraum abgestellt werden und nur das Nötigste darf mit aufs Zimmer. Schlafsäcke müssen vorher in die Mikrowelle.

Bevor ich mein Bett besichtige setze ich mich vor die Hütte und koche mir einen Vanillepudding und einen Tee. Die Hütte hat keinen Empfang und auch kein öffentliches WLAN. Ein Mann vom Personal ist stolz auf das digitale Detox. Fehlt nur, daß sie auch dafür noch Geld nehmen! Der Ort, wo man eventuell Empfang haben könnte, ist der Hügel mit den Fahnen drauf. Ich probiere es, bekomme aber nur den Akku leergesaugt, ohne daß Daten fließen.

Zum Abendbrot nehme ich das Bergsteigeressen, diesmal Nudeln. Im Anschluß frage ich nach einer Auflademöglichkeit für das Handy. Kostet einen Euro und geht nur noch eine Stunde bis 10 Uhr, dann wird der Strom abgeschaltet. In der Zeit lädt mein 10 Wh-Akku halb voll. 200 € pro kWh ist ein Preis, den ich nicht zu zahlen bereit bin. Noch nicht. Ich hole meinen ersten der 4 Wechselakkus aus dem Rucksack.

Sa 25.7.2026   Lamsenjochhütte ↣ Weer

K km 79, L 16 km, H 100 m, R 1500 m, U 540 m, O 1953 m

Ich habe verschlafen! Im Bettenlager war es stockdunkel und wegen den Ohrstöpseln hatte ich nicht bemerkt, wie sich das Lager leerte. Ich sammle noch die Reste vom Buffet. Was mir gegenüber gestern fehlt, sind ein paar Gurkenscheibchen.

Gestern hatte ich im Wanderführer gelesen, daß heute ein leichter Klettersteig und eine kurze, schlecht gesicherte Kletterstelle zu bewältigen sind. Meine Tischnachbarn reden davon, sie wollen dort lang und haben Klettersteigsets mit. Ich bin mir unsicher. Gestern dachte ich noch, ich versuche das, aber heute sehe ich, daß die Alternativroute auf der Hüttenzufahrt nicht viel länger ist. Ich entscheide mich für Letztere.

Auf dem durchgängig hohen Kiesbelag kann ich schnell gehen und komme gut voran. Tolle Ausblicke hat der Weg nicht, aber immerhin eine Sitzbank mit Gipfelbuch! An einigen Stellen gehe ich parallel zur Schotterpiste auf einem Wiesenweg, um mal etwas Abwechslung zu haben. Der zweite Teil der Etappe bis zum Gasthof Karwendelrast verläuft quer den Hang entlang auf breiten Schotterwegen. Aller paar Meter steht eine Bank, die meisten davon in der Sonne. Es ist heiß.

Ich hatte von vornherein geplant, nicht am offiziellen Etappenziel aufzuhören, sondern weiterzulaufen bis nach Weer und dort einen Ruhetag einzulegen. Da trifft es sich gut, daß morgen eine Regenfront durchziehen soll. Ohne die wäre ich vielleicht weitergewandert, denn ich hatte noch nicht so viel geschafft, daß ich wirklich einen Ruhetag bräuchte.

Ein schmaler Pfad führt neben der Karwendelrast ins Gebüsch und steil ins Vomper Loch hinunter. Am Hang muß ich mich langsam vorantasten, damit ich nicht ausrutsche. Im Tal schlängelt sich ein klarer Gebirgsbach über Felsstufen und durch Kiesbänke. An vielen schönen Gumpen sieht man Badende in der Sonne sitzen, aber im Wasser sehe ich niemand. Ist vermutlich sehr kalt.

Ich gehe weiter über einige Brücken bis zum Ausgang des Tals und mache Rast auf einer Bank mit Blick auf einen Autohof. Als ich gerade die letzten 5 Kilometer Straße bis nach Weer angehen will, hält ein Auto neben mir und ein Paar fragt, ob sie mich mitnehmen können. Ich hatte sie vorher aus der Klamm kommen sehen und vermutete richtig, daß sie baden waren. Sie setzen mich am ersten Hotel in Weer ab. Vielen Dank dafür!

Weer hat drei große Hotels. Der Schmalzerhof liegt genau an der Fernstraße. Ich fürchte um meine Ruhe und frage deshalb als erstes im Hotel Rettenberg nach einem Zimmer. Aus irgendwelchen Gründen hatte ich mir das als bevorzugte Variante aufgeschrieben. Die Dame an der Rezeption meint, daß sie gerade ein Einzelzimmer bei Booking.com einstellen wollte. Das nehme ich. Es ist hübsch und funktional eingerichtet. Der Regen kann kommen.

Als erstes räume ich den Rucksack aus und mache eine Einkaufstour im MPreis. Ich gönne mir ein Kilo Weintrauben, Kirschen, Pfirsiche, Tomaten, Joghurt, Wein und Bier. Gerade für die Weinauswahl brauche ich ewig, denn an fast allen steht ein Schild "Nimm 2, bezahl 1" oder "2. Flasche 38% billiger". Ich will aber keine 2. Flasche, auch nicht geschenkt. So nehme ich den, wo ich den geringsten Verlust mache, wenn ich nur eine Flasche kaufe, einen Wurzinger, mit nur 16 % Rabatt für die zweite Flasche.

So 26.7.2026   Weer

Das Frühstück war reichhaltig. Ich unternehme eine kleine Runde durch den Ort bis zum Zeltplatz. Eine Zeltwiese hat der nicht, nur Parzellen. Die hätte mich 38 € gekostet, es ist aber nichts frei.

Weiter passiert nichts. Ich aktualisiere das Blog, schaue fern und lese Zeitung.

Mo 27.7.2026   Weer ↣ Weidener Hütte

K km 97, L 13 km, H 1375 m, R 120 m, U 540 m, O 1795 m

Schon um 7 Uhr war ich beim Frühstück. Danach trödle ich herum und starte erst 9 Uhr. Es geht heute nur aufwärts. Das erste Stück kürzt auf Waldwegen die Asphaltstraße ab, danach gibt es für 5 Kilometer keine Alternative zur Straße. Auch heute habe ich wieder Glück und eine nette Fee nimmt mich die Hälfte davon im Auto mit.

Von Innerst führt eine breite Forstpiste ziemlich geradlinig zur Weidener Hütte. Eine Kurve kürzt mein Track auf einem Waldpfad ab. Danach zeigt ein Wegweiser auf einen Fußweg schräg den Hang hinauf. Ausgeschildert ist Weidener Hütte über die Almen. In OSM existiert der Weg nicht, aber weil drei Wanderer den Weg vor mir nehmen, gehe ich den auch. Er ist viel abwechslungsreicher als die Forstpiste.

Schon 14:30 Uhr erreiche ich die Hütte. Ich bekomme einen Platz im Lager. Draußen mache ich mir wieder einen Pudding und warte auf mein Bergsteigeressen, heute Grösti. Der Wirt serviert das schon 17:30 Uhr, weil er sonst nicht genügend Strom für die anderen Gerichte hat. Es ist lecker mit viel Gemüse und reichlich.

Die Hütte gefällt mir sehr gut. Sie ist sehr zweckmäßig einerichtet, mit genügend Waschgelegenheiten und Toiletten, warmem Wasser aus der Wand ohne Aufpreis und vielen gut plazierten Steckdosen. Strom ist umsonst. Die Wirtsfamilie kümmert sich sehr um das Wohl ihrer Gäste.

Morgen geht es wieder über den Schießplatz um die Lizumer Hütte herum. Ich hatte mir gestern noch den Schießplan für diese Woche heruntergeladen. Heute ist er wegen Schießen geschlossen, den Rest der Woche ist er frei. Nur kleine Einschränkungen wegen Drohnen gibt es.

Weitwanderer sind keine in Sicht. Einige Gruppen gehen die Inntalrunde.

Di 28.7.2026   Weidener Hütte ↣ Lizumer Hütte

K km 113, L 16 km, H 970 m, R 745 m, U 1792 m, O 2390 m

Mein Schlafplatz lag in einer Ecke des Matratzenlagers und ich hatte eine sehr gute Nacht. Obwohl nur wenige Plätze frei waren, blieb es die Nacht muksmäuschen still. Niemand schnarchte, unglaublich!

Halb sieben kam Leben in die Bude, ich stehe genau zum Frühstück um 7 Uhr auf. Auch das ist gut, mit Kaffee aus dem Automaten, Gurken, Tomaten, Joghurt. So bin ich heute schon um 8 auf Achse.

400 Meter geht es unspektakulär eine Schotterpiste hoch zum Geiseljoch. Ein Hirte überholt mich im Auto. Sie treiben früh und abends die weit verstreuten Kühe zusammen um sie zu melken.

Ab dem Joch bin ich allein. Ein schmaler Weg führt an der Hangflanke in ein Tal und auf der gegeüberliegenden Flanke wieder zurück. Ich sehe Murmeltiere und einen Frosch.

Anderthalb Stunden vor der Lizumer Hütte stehen drei Holzhütten, vermutlich ehemalige Melkstationen, jetzt verfallen. In OSM haben sie das Schutzhüttenzeichen. Wenn man darin übernachten will, hat man vermutlich eine unruhige Nacht denn die Hütten sind von Murmeltieren unterkellert worden. Ich mache zuwischen zwei Hütten im Schatten Rast. Weil die Murmeltiere auf dem Holzfußboden laut herumtrampeln, kann ich schon vorhersehen, wenn eines gleich an der Tür ist und seine Nase herausstecken wird.

An der Lizumer Hütte werde ich von Manuela wiedererkannt mit der ich 2023 ein Stück des L1 gewandert war. Sie ist mit ihrem Mann Vidar und einem Dresdener auf der Inntal-Runde unterwegs. Zwei Holländer treffen zeitgleich mit mir ein. Sie kommen ebenfalls von der Weidener Hütte, sind aber den anderen Weg gelaufen. Wir checken zusammen ein und bekommen für das Abendessen einen Tisch zugewiesen. Der vierte am Tisch ist Torsten, ein München-Venedig- Wanderer aus Berlin. Wir kommen sofort ins quatschen. Manuela zeigt uns ihren Ultrsleicht-Klettergurt von Edelrid, der leichter ist als meine Bandschlinge und eher wie ein Slip aussieht. Wie sich herausstellt, sind noch mindestens 4 weitere Traumpfadwanderer auf der Hütte. Jemanden auf meiner Route habe ich noch nicht getroffen.

Im Bergführerzimmer schlafe ich mit Torsten und zwei anderen, die ebenfalls den Traumpfad mit vollem Gepäck gehen.

Mi 29.7.2026   Lizumer Hütte ↣ Tuxerjochhaus

K km 125, L 12 km, H 1185 m, R 900 m, U 2018 m, O 2739 m

Heute ist der Tag der langen An- und Abstiege. Von der Hütte aus sieht man schon, welche Höhe man bewältigen muß. 700 Meter am Stück. Ich gehe 10 nach 8 Uhr los und mache zwei kurze Pausen bis zum Geierjoch. Ab dem Abstieg vom Geier bin ich 2021 den Weg schon gegangen. Ich erinnere mich an meine Zeltstelle in den Toten Böden, wo ich ein schweres Gewitter überstanden hatte.

Den Abstieg vom Geschützspitzsattel hatte ich schon wieder aus dem Gedächtnis verdrängt. Es geht endlos Serpentinen nach unten und weil die Steigung sehr flach ist, kann ich häufig mit der Geschwindigkeit in der Ebene laufen. Ich arbeite mich von der letzten Position der Wandererkette an die erste Position vor. Im Tal habe ich zwar butterweiche Knie, ich will den Schwung aber für die letzten 300 Meter Anstieg zur Hütte nutzen und mache unten nur eine kurze Pause. 15 Uhr bin ich am Tuxerjochhaus und bekomme den vorletzten Schlafplatz im Matratzenlager (den letzten bekommt Torsten).

Die Hütte gehört nicht zum Alpenverein. Sie akzeptieren zwar Alpenvereinsausweise, es gibt aber kein Bergsteigeressen. Stattdessen gibt es Lasange.

Do 30.7.2026   Tuxerjochhaus ↣ Geraer Hütte<

K km 135, L 10 km, H 770 m, R 745 m, U 2163 m, O 2568 m

Im Gegensatz zu den München-Venedig Gehern habe ich heute eine einfachere Etappe. Das Buch sagt 550 Meter hoch und runter, mein Track immerhin 750 Meter. Ich verabschiede mich von Torsten und mache mich auf den Weg. Sobald ich weniger zu leisten habe, werde ich automatisch fauler. Ich mache viele Pausen und genieße die Natur.

Meinen Weg scheint niemand zu gehen. Das Paar vor mir steigt auf den Kaserer. Die Besitzer der Kaserer Alm kommen mir mit Hund entgegen. Sie machen ebenfalls einen Ausflug auf den Berg. Es geht eine lange Bergflanke entlang, um nicht zu viel Höhe beim Talwechsel zu verlieren. Später kommen mir einige Bergbezwinger entgegen, die wieder zum Tuxerjochhaus zurück wollen. Drei Mädels spendieren mir ein Gummitier.

Einige Querungen weiter gehe ich über die großen Schotterfelder, durch die von den Gletschern viele Wasserläufe herunterkommen. Die Landschaft ist phantastisch. Vom grasbewachsenen Sattel nach der Gesteinswüste sehe ich schon die grüne Fahne der Hütte im Wind flattern. Ihr Grün unterscheidet sich minimal von den Flechten, die die Steine bewachsen. Von der Hütte ist nur wenig zu sehen.

Es braucht wieder eine Weile, bis geklärt ist, wo ich schlafe. Ich bekomme das Einzelbett in einem Zimmer, in dem außerdem noch 4 Schlafkojen sind. Nicht die schlechteste Wahl. Die Klientel dieser Hütte ist ganz anders als die der letzten. Bis spät am Abend kommen Kletterer den Berg hinunter. Ich finde niemanden zum quatschen.

Die Hütte hat einige Merkwürdigkeiten, die sehr lieb gemeint sind. Zum Beispiel war mein Bett in Form eines Herzens zusammengeschlagen. Das habe ich noch nirgends gesehen. Alle anderen Schlafplätze hatten normal zusammengefaltete bezogene Decken. Mein Bett war leider 20 Zentimeter dick. Den ersten Teil der Nacht habe ich in meinem Seiden-Inlet neben dem Bett gelegen, bis mir kalt wurde und ich unter das Bett geschüpft bin, wo es natürlich viel zu warm war.

Getränke und Essen schreibt man selber mit Kuli auf eine große Ansichtskarte, die man am Schluß behalten darf. Ganz vertrauen sie meinem selbst aufgeschriebenen aber auch nicht, denn sie haben das Gleiche nochmal in ihrem System. Während ich übliche Abrechnungskarten einfach in die Brieftasche stecken kann, habe ich auf dieser Hütte ständig eine Postkarte und einen Stift in der Hand.

Man zahlt an einem Abend zweimal, erst für die Übernachtung und das Frühstück, dann für das Abendessen. Es gibt keinen zentralen Handyladepunkt sondern man soll die Staubsaugersteckdose im Flur nutzen. Das Abendessen in zwei Schichten führt dazu, das man keinen Platz mehr am Tisch findet, wenn es gemütlich wird. Ich hatte keinen Strom mehr, um noch Zeitung zu lesen und mich früh ins Bett zurückgezogen.

Fr 31.7.2026   Geraer Hütte< ↣ Pfitscher Joch

K km 149, L 14 km, H 1100 m, R 1180 m, U 2198 m, O 2958 m

Die vier Schlafplätze in meinem Zimmer waren für Wanderer reserviert. Einer von ihnen hat gut geschlafen. Nachdem ich mir was in die Ohren gestöpselt hatte, war meine Nacht ganz OK. Als Bergsteigerhütte servieren sie Frühstück ab 5:30 Uhr. Mir reichte wie bisher 7 Uhr. 7:30 Uhr wird das Buffet abgebaut.

8 Uhr gehe ich los. Die 500 Höhenmeter bis zur verlassenen Molybdänmine schaffe ich in einem Stück. Ich laufe anfangs im Schatten der Bergwand. Ab und zu leuchtet mir aus der Scharte die Sonne ins Gesicht.

Bei den Ruinen der Bergarbeitersiedlung finde ich noch die im Wanderführer von 2011 erwähnte Schuhsohle neben anderen verrosteten Gegenständen. Eine weitere, modernere Schuhsohle hat sich dazugesellt.

Weiter oben beim Mineneingang renne ich von der Sonne geblendet fast ein Rudel Steinböcke über den Haufen, die regungslos im Schatten stehen. Sie lassen sich durch mein Fotografieren nicht stören. Ich umgehe sie danach auf dem Weg an der linken Felswand.

Oben an der Alpeiner Scharte angekommen, lege ich mich erst mal in die Sonne. und genieße das Panorama. Das ist mit 2959 Metern der höchste Punkt der Route. Die vier Wanderer aus meinem Zimmer wollten eigentlich zur Olpererhütte, aber vor oder nach mir war niemand zu sehen. Erst weiter unten kamen mir zwei Alpinistinnen entgegen.

Im steilen Abstieg über Blockfelder taste ich mich langsam voran. Die höchstgelegene Querung nach Südwesten ist immer noch wegen des Bergrutschs gesperrt. Über dem Bach liegt ein dickes Schneefeld, das nicht passiert werden kann. Anders als im Buch beschrieben muß ich nicht 200 Meter zu den Seen absteigen, sondern nur 100 Meter bis zum Ende des Schneefelds. Der Bach ist hier versickert und nach der Querung führen rote Markierungen wieder bergauf. Weiter oben kommen auch Wegweiser.

Wenig später stoße ich auf die Route München-Venedig, eine gut ausgebaute Autobahn durch die Blockfelder. Ich quere den Oberschrambach weit genug oben, um nicht auszurutschen. Hier hat es mal einen Todesfall gegebe. Es beginnt ein paar Tropfen zu nieseln, die aus noch weit entfernten dunklen Wolken stammen müssen. Es ist halb vier, ich könnte es also noch am Abend bis zum Etappenziel Landshuter Europahütte schaffen, aber ich freunde mich mehr und mehr mit dem Gedanken an, im Pfitscherjochhaus zumindest mal nach einem Quartier zu fragen.

Das Haus ist voll. Vor mir sind noch zwei weitere ohne Anmeldung gekommen. Ich frage nach einem Winterraum und ja, das geht. Weil der Regen inzwischen begonnen hatte, fahren mich die Wirtsleute mit dem Auto zur 100 Meter hangab liegenden Hütte und schließen mir auf. Es ist ein kleines Steingebäude gegeüber dem alten Zollhaus, genau auf der Grenze. Ich bin in Italien!

Zurück im Gastraum bestelle ich mir eine Minestrone und komme mit zwei Mädels ins Gespräch, die ihre Tour hier beenden. Von ihnen erfahre ich, daß die Landshuter Europahütte geschlossen ist. Was wäre das für ein Desaster geworden, im Gewitter dort hin zu eilen und dann vor verschlossenen Türen zu stehen! Ich verabschiede mich und beziehe mein Heim. Es hat vier breite Betten, einen Ofen und jede Menge Feuerholz. Ich werde mich beherrschen und kein Feuer machen, schließlich ist Sommer.

Stattdessen koche ich mir einen türkischen Tee und esse dazu in Weinblätter eingerollten Reis in Olivenöl und Essig an Knäckebrot. Sehr lecker. Ich hatte erst spät einen Topf zum Einfangen der Wassertropfen unter das Dach gestellt. Für einen halben Frühstückskaffee wirds reichen. Ich bin zu faul, nochmal hoch zum Pfitzscherjochhaus zu gehen und nach Wasser zu fragen.

Kühe belagern meine Hütte. Ich mache auch den schmalen Türspalt noch zu, damit sie die Tür nicht mit den Hörnern aufziehen. Danach klopfen sie zwei mal an die Tür. Aber sie kennen die Parole nicht.

Sa 1.8.2026   Pfitscher Joch ↣ Wolfendorn

K km 159, L 10 km, H 600 m, R 600 m, U 2200 m, O 2703 m

Heute klingelt der Wecker 6:15. Ich mache Kaffee und schmiere mir einige FinnCrisps. Ich habe gut geschlafen.

Auf einer sanft ansteigenden ehemaligen Militärstraße hole ich das Stück der gestrigen Etappe nach, das ich nicht geschafft habe. Nach zwei Stunden mache ich Rast und mich holen zwei Wanderer ein. Sie gehen ebenfalls den Weg, den auch die Mädels gestern gegangen sind und steigen nach der Europahütte ins Tal ab. Bis zur Hütte gehen wir gemeinsam.

Als wir den letzten Anstieg geschaft haben und auf das Plateau schauen können, bietet sich ein toller Anblick. Neben der alten Hütte ragt ein eleganter Neubau empor. Der Innenausbau ist in vollem Gange. Eröffnungstermin ist im März nächsten Jahres. Glücklicherweise ist jemand vor Ort und ich kann eine Wasserflasche am Wasserhahn im Gebäude auffüllen. Es gab heute ansonsten kein Wasser.

An der Hütte trennen sich unsere Wege und ich starte mit den vielen An- und Abstiegen auf dem Kamm Richtung Wildseespitze. Meistens geht es über Blockfelder, an einigen Stellen seilversichert. Weil ich die Umgehung nicht finde, besteige ich meinen ersten Gipfel der Tour, besagte Wildseespitze (2733 m).

Auf der Rückseite geht es auf einem breiten grasbewachsenen Rücken weiter zum nächsten Gipfel, dem imposanten Wolfendorn (2774 m). Der ist mir für heute zuviel, denn es liegen schon wieder Gewitter in der Luft. Ich nehme den Abstieg 5b und bin unterwegs schon auf der Suche nach einem Platz, an dem ich das Zelt aufbauen und darin das Gewitter überstehen kann. Als der Wind auffrischt, sehe ich als Bestes eine kleine bucklige Kuhle. Die nehme ich. Gerade so bekomme ich die Häringe irgendwie in den Boden, als der Regen einsetzt. Ich schlüpfe ins Zelt und liege auf der trockenen Schaumstoffmatte, die mich bei einem nahen Blitzeinschlag auch elektrisch gegen hohe Bodenpotentiale isolieren soll. Ob das funtioniert, weiß ich nicht. Rundum und über mir donnert es.

Kochen ist wegen Wassermangel nicht drin. Ich vergreife mich an den Frühstücksvorräten und der Wurst. Empfang habe ich in meinem Zelt keinen.

So 2.8.2026   Wolfendorn ↣ Hühnerspielhütte

K km 187, L 15 km, H 1000 m, R 1000 m, U 1868 m, O 2500 m

Trotz des buckligen Untergrunds schlafe ich sehr gut. Ich bin noch weit oberhalb der Kühe. Um 8 Uhr ziehe ich los. Zuerst noch etwas den Hang runter, dann einen breiteren Weg wieder hoch. Kurz nach dem Flatschjoch sitzt ein Hirte auf dem Wanderweg. Ich vermute, er lacht sich einen Ast bei der Vorstellung, wie ich gleich in seine Herde stolpere. Zuerst sehe ich in der Felswand was, das ich für eine Gämse halte. Dann höre ich Glöckchen und wenige Schritte später sehe ich die Ziegenherde. Sie blicken mir erwartungsvoll entgegen. Ich mache ein Foto und die ganze Herde hängt an meinen Hacken. Mit einer weiten Armbewegung scheuche ich sie weg. Dafür kommt jetzt der Bock von seinem Aussichtsposten angerannt. Kurze Zeit später beruhigt sich alles wieder.

Ich kämpfe mich auf die Flatschspitze (2566 m) hoch, dem zweiten Gipfel dieser Tour. Ausblick habe ich keinen, das verdunstende Wasser der letzten Nacht trübt die Sicht. Vom Gipfel geht die Route des Wanderführers die Gipfelkette entlang zum Schlüsseljoch und dann zur Enzianhütte. Weil ich Zeit reinholen will, nehme ich den schnurgraden Wiesenpfad, der einige Kehren vor der Enzianhütte auf den offiziellen Weg trifft. Der hat keine Markierung, ist aber wunderbar zu laufen.

Ich komme an Blaubeerbüschen vorbei, wo mir viele blaue Punkte entgegenleuchten. Ich setze mich daneben und ernte rundum ab. Irgendwie sind die anders als unsere heimischen Blaubeeren. Das Fruchtfleisch ist weiß und unreife Beeren sind auf einer Seite fast weiß, auf der anderen Seite dunkelblau. Weiter unten entdecke ich einen Busch, wo noch mehr dranhängt. Wieder sammle ich viele. Unterwegs treffe ich auf eine Frau, die professionell mit einem Kamm sammelt. Ihr Mann erklärt mir später, daß ich die falschen Blaubeeren gesammelt habe und zeigt mir auch die richtigen. Die haben etwas helleres Laub und von denen bekommt man wirklich einen Blaubeermund.

An der Enzianalm lasse ich mir die Wasserflaschen auffüllen und gehe weiter auf einem Schotterweg zur Zirogalm. Ich bin mental vorbereitet auf einen langen Abstieg nach Sterzing und freue mich schon auf ein Hotel heute abend. Im Führer steht für die heutige Etappe zwar noch ein Anstieg von 200 Metern, und ich sehe auch in der Karte, daß es noch einige kleine Anstiege gibt, denke mir aber nichts dabei.

Was jetzt folgt, ist der schwierigste Weg der ganzen Tour. Ich will runter, aber der Weg zur Hühnerspielhütte geht hoch, hoch, hoch. Im Buch steht "Über den Ziroger Höhenweg geht man in ständigem Auf und Ab nach Süden, meist auf erfreulich kleinen Pfaden". In Summe steigt man 650 Meter hoch und wieder runter auf einem 10 bis 20 Zentimeter breiten Pfad entlang des Steilhangs. Durch das ungeschnittene Gras ist der Weg schwer zu erkennen, von der Nässe der Nacht sind die Steine und Wurzeln rutschig. Manchmal geht es auch einfach senkrecht den Berg hoch. Ich bin frustriert und erschöpft und brauche wesentlich länger als angegeben.

An der Hühnerspielhütte beschließe ich, nach einem Quartier zu fragen. Hotelsuche um Mitternacht in Sterzing ist vermutlich nicht spaßig. Ich bekomme einen Platz im Hochlager zusammen mit einem Südtiroler Paar, die einen Tagesausflug mit dem Rad unternommen haben. Das Schnitzel zum Abendbrot ist Klasse. Mit am Tisch ist noch eine Wanderin aus dem Norden Deutschlands, die ihre erste große Tour von Sterzing nach Garmisch-Partenkirchen unternimmt. Losgewandert ist sie allein, aber unterwegs stößt ihre Freundin dazu.

Mo 3.8.2026   Hühnerspielhütte ↣ Sterzing

K km 181, L 7 km, H 0 m, R 1000 m, U 950 m, O 1868 m

Der Dachboden ist dunkel, aber ich schlafe schlecht. Wieder ist die Decke viel zu dick. Das Frühstück bietet viel Auswahl. Bei einer Location mit "Hühner" im Namen hatte ich mit Eiern gerechnet, aber das war nur Wunschdenken.

Heute geht es endlich ins Tal. Der Weg startet wieder mit 100 Meter Anstieg, aber egal. Die Fußwege sind schön breit und der Wald spendet Schatten. Ein sehr schöner Wanderweg. Ich durchquere den Himbeergürtel mit geringen Verzögerungen. Ganz unten im Tal sind sogar schon die Brombeeren reif.

Zur Hotelsuche gehe ich in die Touristeninformation. Die Frau am Schalter druckt mir 10 Möglichkeiten aus. Die Preise sind happig. Alle bis auf eines verlangen mehr als 300 € für 2 Nächte. Also fällt die Auswahl leicht und ich gehe zum Sterzinger Moos Hotel und spreche dort vor. Ich bekomme ein Einzelzimmer für 182 € für zwei Nächte, 4 € mehr, als ich bezahlt hätte, wenn ich gleich in der Touristeninformation gebucht hätte. Ich zeige der jungen Frau an der Rezeption den Ausdruck. Sie kommentiert das mit "veraltete Preise". Mein Einwand, daß der Ausdruck eine halbe Stunde alt ist, zählt nicht. Na egal, zahle ich 4 € dazu.

Das Zimmer hat leider keinen Balkon und ist recht dunkel, weil es im 1. Stock liegt und von einem großen Baum verschattet wird. Dadurch heizt es sich wenigstens nicht stark auf. Draußen sind 30 Grad im Schatten.

Als erstes beschaffe ich Vorräte für die 2 Tage und die Wanderung danach. Yoghurt und Obst stehen hoch im Kurs. Dann sehe ich mir die Stadt an. Die besteht im Wesentlichen nur aus einer schicken Einkaufsstraße die vom Zwölferturm in Altstadt und Neustadt geteilt wird. Wenigstens haben die meisten der Läden einen lokalen Bezug und sind nicht die immer gleichen internationalen Modelabel, die man sonst über Prachtstraßen ausschüttet.

Ich finde einen Laden mit dem Schild des Verlags meines Wanderführers, Athesia. Leider hat er ein Angebot, das viele Buchläden heute anbieten, ein Sammelsurium von Krimskrams. Im Regal für Reiseführer stehen nur die in Deutschland bekannten Marken und von Athesia finde ich nichts. Schade.

Stadtauswärts liegt ein kleiner Park. Ich setze mich auf eine Bank, trinke ein Bier und sehe einem Mähroboter bei der Arbeit zu, den man hier frei herumfahren läßt. Zu tun hat er nichts, der Rasen ist schon kurz.

Di 4.8.2026   Sterzing

Heute ist Ruhetag. Durch die zwei Gewittertage bin ich immer weiter gegenüber meinem Plan zurückgefallen und habe jetzt einen Tag Verzug. Ich will trotzdem nicht auf einen Tag faulenzen verzichten, denn das brauche ich dringend, um mich zu regenerieren.

Mi 5.8.2026   Sterzing ↣ Penser Joch

K km 194, L 13 km, H 1700 m, R 450 m, U 942 m, O 2395 m

Vollgepackt geht es heute vom Tal in das nächste Gebirge, die Sarntaler Alpen. Mit 2,5 L Wasser, Apfel, Gurke, Tomaten, Paprika, Käse, Wurst habe ich vielleicht wieder mein Startgewicht von 17 kg erreicht.

Der Wanderweg taucht nach dem Ort sofort in den Wald ein, deswegen bleibt die Hitze erträglich. Er geht erst steil bergauf, später in Serpentinen einen schönen Forstweg entlang, dessen Kehren man mit einem Fußpfad abkürzen könnte. Mach ich nicht, mir ist der Forstweg steil genug.

Es gibt wieder viel zu ernten, vor allem Himbeeren. An einer Stelle leuchten links vom Weg Himbeeren, Auf dem breiten Mittelstreifen ist alles voller Walderdbeeren und rechts gibt es echte Blaubeeren. Das bremst.

Nachdem der Wald zurückbleibt, ist es wegen der Höhe kühler geworden, außerdem haben sich Wolken gebildet. Es könnte heute wieder gewittern. Ich besteige den 3. Gipfel der Tour, den Zinseler (2422 m), eine Graskuppe mit vielen Steinmännchen drauf. Aus der Ferne hatte ich sie für Menschen gehalten.

Beim Abstieg begegne ich den ersten Waderern heute, die vom Penser Joch kommen. Der Gasthof Alpenrose ist ausgebucht, deshalb suche ich mir im hügeligen Kamm einen Platz für mein Zelt. Es ist wieder eine tiefe Kuhle direkt hinter einem Stein geworden. Ein Wanderweg geht auf der anderen Seite des Steins entlang. Ich hoffe mal, daß die Kühe und Ziegen bleiben wo sie sind.

Weil ich im Gasthof vergessen habe, nach Wasser zu fragen, gibt es nur kalte Küche. Ich habe keinen Empfang, deshalb kann man das erst morgen lesen.

Do 6.8.2026   Penser Joch ↣ Flaggerschartenhütte

K km 204, L 10 km, H 825 m, R 565 m, U 2066 m, O 2570 m

In der Nacht nieselt es eine halbe Stunde. Ab Mitternacht bis drei Uhr zucken Blitze über den Himmel, weil über den angrenzenden Bergketten Gewitter toben. Ich warte, daß auch bei mir der Regen wieder einsetzt oder der Wind auffrischt, aber ich werde vom Gewitter verschont. Geschlafen habe ich trotzdem nicht. Früh halb sieben weckt mich eine Herde Ziegen mit lieblichem Gebimmel. Interessiert schauen sie vom Felsblock über mir in mein Zelt. Ich packe zusammen und gehe ohne Frühstück los.

Es geht lange an Grasbewachsenen Berghängen entlang um ohne Höhe zu verlieren auf die nächste Bergkette zu kommen. Erst zum Schluß geht es in Serpentinen durch ein Schotterfeld zur Hörtlaner Scharte.

Ich lege einige Pausen ein, döse in der Sonne und schöpfe Wasser. Die Landschaft ist von Gletschern rundgeschliffen und besteht aus vielen Moränen, losen Schutt-Ansammlungen, aus denen ebenerdig Wasser austritt und Quellen formt.

Wenn man nach der Scharte noch 5 Meter geht, sieht man die Flaggerschartenhütte, das heutige Etappenziel. Danach verschwindet die Hütte wieder.

Weil ich heute zum ersten Mal auf der Tour auf Schotter ausgerutscht bin (nichts passiert, bin nur in die Knie gegangen), lasse ich mir mit dem steilen Abstieg besonders viel Zeit. Die Hütte wird kurz von einem Hubschrauber angeflogen.

Ich kann hier übernachten. Bisher sind nur zwei Deutsche da, die die Hufeisentour in entgegengesetzter Richtung wie ich gehen. Gestern war die Hütte voll, es hätte aber auch noch einen Platz im Winterraum gegeben.

Es gibt eine Freiluftdusche, bei der Seewasser in einem langen Plasteschlauch erwärmt wird. Sehr erfrischend. Die vielen Gewitter, die für heute Nachmittag angesagt waren, sind erst mal nicht eingetreten. Ich sitze bei schönstem Sonnenschein vor der Hütte und trinke Bier.